SINOPSE
O que trabalhamos nestes workshop são noções de consciência corporal dentro de mecanismos posturais, noções de força e flexibilidade muscular em respeito aos limites e tempos biofísicos do nosso corpo, a escuta do nosso corpo em relação ao ambiente que nos rodeia.
Praticaremos as Asanas, ou movimentos e posturas da prática do Yoga, com o suporte do tecido de Yoga Aéreo, ou Yoga Hammock.
Trabalharemos meditação e foco na respiração introduzindo várias técnicas e respetivos benefícios para o bem-estar diário.
EMANUELA SCHIRRIPA, Professora de Tecidos Aéreos e Yoga Aéreo, certificada pela Federação Italiana de Fitness e pela Aerial Yoga Academy, atualmente dá aulas regulares em vários locais do distrito (entre os quais o Ginásio FFitness Health Club) e trabalha regularmente nas Artes do Espetáculos.