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EVENTO

“Incorporar” – Workshop de introdução à Conscience Dance (movimento consciente)

Susana Borges (5Rhythms)

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# Oficina; Dança

16:00 — 5 out. 2025 (domingo)

Local: Relvado
Público: M/10 e adultos Duração: 2h Entrada: 2,00€

SINOPSE

A proposta IN-CORPO-R-AR inscreve-se na modalidade de dança consciente e propõe-se a facilitar uma viagem entre o interior (IN) e o exterior (AR), usando o CORPO com veívulo de mediação e a dança ou movimento consciente como um meio de expressão.
A dança consciente surge como desconstrução da performance, como disrupção do esteticamente correto e perfeito, permitindo a expressão e integração de todas as experiências e partes (minhas e dos outros, do espaço) imperfeitas, negligenciadas, rejeitadas ou conflituantes e que pareciam inconciliáveis.
Iniciei a dança consciente inspirada pelo meu trabalho em negociações em conflito, que entendi sempre como um movimento de (re)encontro entre o Eu e o Outro, onde o que parecia inconciliável encontra o seu espaço no que designamos em negociações e mediação de “common ground”, que é também o mesmo ar em que dois corpos se movem e (se) respiram. A dança consciente trabalha com o corpo como veículo na dança (im)perfeita entre o IN – OUT, o EU e o OUTRO, desafiando o certo e o errado. Há um convite ao desconforto dentro e fora de si pela conquista de uma vibração que não é nem minha, nem do outro, mas que partilhamos em unissono.

Notas importantes:

  • Não é preciso saber dançar, não há coreografias, nemperformances. Conscience dance não é para ver ou admirar, é para experienciar. A experiência é sobretudo pessoal, embora facilitada e amparada pelo grupo
  • Não tem limitações físicas, o 5Rhythms foi precisamente criado para ajudar pessoas com limitações físicas e doenças mentais a experienciar as possibilidades do corpo, do movimento consciente e da capacidade de expressão e comunicação de emoções além das limitações do espaço físico ou mesmo do nosso próprio corpo
  • Basta aparecer, trazer o corpo, o resto acontecera naturalmente, o nosso corpo manifesta-se quando lhe damos espaço e tempo para isso

Susana Borges

Coordenadora de emergências humanitárias e negociações em conflito, investigadora. Em paralelo com exploração da escrita e da dança consciente.